Ateliers de Danse Essentielle
Les ateliers de Danse Essentielle
Plonger au cœur de soi par le mouvement
Il y a des moments où l’on a besoin de ralentir, de sortir un peu du rythme habituel et de retrouver un espace où l’on peut simplement être.
Les ateliers de Danse Essentielle sont des expériences à vivre.
À travers la musique, le mouvement et un guidage qui laisse place à l’exploration, je vous invite à vous laisser progressivement habiter par vos sensations, votre mouvement et votre présence.
L’attention se déplace peu à peu de ce qui se passe à l’extérieur vers ce qui se vit à l’intérieur : les sensations, les ressentis, les intuitions, les mouvements qui émergent.
Il n’y a rien à réussir, rien à comprendre ou à atteindre. Chacun est libre d’explorer à sa manière, dans le respect de ses propres limites et de son rythme.
Des expériences différentes, au fil des thèmes
Chaque atelier est construit autour d’une intention et d’une exploration particulières.
Certains invitent à ralentir et à se reconnecter à soi. D’autres proposent de déposer, de relâcher, d’explorer une relation, une émotion, une étape de vie ou une question qui vous accompagne.
Les thèmes sont indépendants les uns des autres, mais peuvent aussi se faire écho.
Vous pouvez ainsi entrer dans la Danse Essentielle par l’atelier qui vous appelle aujourd’hui, puis revenir plus tard pour une autre exploration.
Les ateliers proposés
Découvrez les ateliers proposés et choisissez celui qui résonne avec vous.
Et parfois, prendre davantage de temps
Certains thèmes peuvent aussi être explorés sur plusieurs semaines, dans le cadre d’un programme.
Les programmes de Danse Essentielle permettent alors de laisser une exploration se déployer dans la durée, au fil de plusieurs rencontres.
Après l’expérience
Un temps de partage est proposé à la fin de chaque atelier, pour celles et ceux qui souhaitent mettre des mots sur ce qu’ils ont ressenti.
Chaque atelier est également accompagné d’un carnet d’exploration, pour prolonger l’expérience à votre rythme, si vous en avez envie.
Un atelier peut être une parenthèse.
Il peut aussi ouvrir un chemin.
En pratique
- Format : en ligne, en direct
- Durée : 1h30 à 2h
- Replay disponible
